12 perces torna lustáknak, amihez fel sem kell állni a székből: a semminél jobb, és tévézhetsz is közben

Az átmozgató torna egy kiegészítő mozgástípus, azokra a napokra, amikor nincs időd vagy energiád edzeni. Az otthon kényelméből is elvégezhető, akár ülve is maradhatsz, ez a gyakorlatsor a legtöbb izomcsoportot alaposan átmozgatja. Választhatod a kedvenc székedet, de akár a kanapé is szóba jöhet. Bár való igaz, hogy nem ér fel egy tízkilométeres futással, és az […]

The post 12 perces torna lustáknak, amihez fel sem kell állni a székből: a semminél jobb, és tévézhetsz is közben appeared first on Retikül.hu.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük